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A.加快回球速度
B.加快判斷速度、移動速度、前后場技術(shù)、正反手技術(shù)的連接速度
C.提高速度素質(zhì)
D.將拍子繃緊到最大磅數(shù)

A.增加揮拍的加速距離
B.擊球時要靠身體各部的協(xié)調(diào)配合
C.擊球前身體各部位要放松
D.選擇合適的擊球點
E.提高運動員的力量素質(zhì)
F.將拍子繃緊到最大磅數(shù)

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