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判斷題

動力性身體活動能增加肌肉組織和骨密度以及減輕體重。

答案：正確

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高強(qiáng)度力量練習(xí)不能達(dá)到減少身體脂肪的目的。

答案：錯誤

高強(qiáng)度力量練習(xí)能有效減少脂肪、增長肌肉和增加肌力。

答案：正確