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名詞解釋

漸進放松訓練

答案：是利用全身各部位肌肉的緊張和放松，并輔以深呼吸和表象來調(diào)控人們緊張的一種訓練方法。

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暗示訓練

答案：

是指利用語言、手勢、表情以及其他刺激，采用間接、含蓄的方法，對訓練者的心理狀態(tài)和行為施加影響的過程。

歸因訓練

答案：指通過一定的訓練程序，使個體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風格。