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單項(xiàng)選擇題

對(duì)于柔韌性訓(xùn)練，下列說法正確的是哪項(xiàng)？（）

A.柔韌性訓(xùn)練只能依靠主動(dòng)抻壓
B.拉伸練習(xí)需要高負(fù)荷、超強(qiáng)度才能起到作用
C.拉伸練習(xí)可以適當(dāng)超負(fù)荷，但不能過度
D.以上都對(duì)

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單項(xiàng)選擇題

人體的脊柱具備下列哪項(xiàng)功能哪項(xiàng)？（）

A.參與各種基本運(yùn)動(dòng)，在舞蹈中起重要作用
B.連接軀干與下肢
C.控制四肢的活動(dòng)幅度
D.X彎曲和直立

單項(xiàng)選擇題

人體的脊柱具備下列哪項(xiàng)功能？（）

A.控制四肢的活動(dòng)幅度
B.連接軀干與下肢
C.軀干的中軸支柱
D.彎曲和直立