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單項選擇題

保證充分的睡眠和休息時間屬于以下哪種壓力管理技能（）。

A.認知性自我管理技能
B.應對性自我管理技巧
C.支持性自我管理技能
D.保護性自我管理技能

你可能感興趣的試題

單項選擇題

通過運動放松和呼吸訓練來減輕壓力屬于以下哪種壓力管理技能（）。

A.認知性自我管理技能
B.應對性自我管理技巧
C.支持性自我管理技能
D.保護性自我管理技能

單項選擇題

人對壓力的生理反應可以有（）。

A.頭痛、偏頭痛
B.皮膚過敏
C.睡眠紊亂
D.以上皆有可能