1.獲取充分信息; 2.運用穩(wěn)健裁決; 3.描繪平衡表; 4.厘清價值與目標(biāo); 5.接納理性結(jié)果; 6.糾正錯誤決定。
1.可松弛身心 2.可使我們在工作以外獲得滿足 3.可擴展我們的生活經(jīng)驗 4.可增進個人身心發(fā)展