A.運(yùn)動(dòng)前后學(xué)會(huì)觀察脈搏的變化
B.運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息半小時(shí)左右再進(jìn)餐
C.運(yùn)動(dòng)后避免馬上用過熱或過涼的水洗澡，并避免飲酒吸煙
D.在寒冷和炎熱的季節(jié)要相對(duì)減小運(yùn)動(dòng)量和降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
E.怕別人笑話自己體力不如人，勉強(qiáng)保持與別人一樣的速度運(yùn)動(dòng)