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單項選擇題

關(guān)于飲食后運動的問題，以下說法正確的是（）

A、飯后立即劇烈運動，有利于消化和健康
B、飯后立即工作，有利于食物的消化和吸收
C、晚飯后立即休息利于食物的吸收，有利于健康
D、飯后可從事適量的運動，如散步、慢跑等

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