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單項(xiàng)選擇題

在體育鍛煉中要預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生，應(yīng)該做到：從思想上對運(yùn)動損傷的預(yù)防給予重視、（）、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境以及加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練等。

A.肌力訓(xùn)練
B.準(zhǔn)備活動和放松活動
C.調(diào)節(jié)身體處于良好的運(yùn)動狀態(tài)
D.自身保護(hù)

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