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A.增強呼吸肌的力量
B.肺活量增大，肺通氣能力提高
C.呼吸頻率改變，肺通氣效率提高
D.提高人體在特殊狀態(tài)下的工作能力

A.增加血管壁的彈性，提高血流量
B.增加毛細血管的數量及橫截面積
C.改善了體內物質的代謝過程，減少了脂類物質在血管內的沉積
D.肌肉的收縮會產生一些對血管有擴張作用的化學物質，從而使血壓降低，有助于預防心血管疾病。

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