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填空題

對跳遠助跑的技術要求是（）、（）、（）、（）四字要訣。

答案：快；準；穩(wěn)；直

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跳遠技術的特點在于：技術動作（）少、結構（），具有（）、（）的運動性能。

答案：數(shù)量；簡單；高速度；高強度

跳遠技術是一個完整的統(tǒng)一體，為了便于分析可將它分為（）、（）、（）、（）和（）五個緊密相連的階段。

答案：助跑；過渡（轉換）階段；起跳；騰空；落地