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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】跳遠(yuǎn)助跑的開(kāi)始姿勢(shì)有哪兩種？各有什么技術(shù)要求？
答案：
助跑的開(kāi)始姿勢(shì)有兩種，一種是從靜止?fàn)顟B(tài)開(kāi)始起動(dòng)，另一種是從行進(jìn)間開(kāi)始起動(dòng)。第一種起動(dòng)方式一般采用兩腿微屈，兩腳左右平行站...
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答案：
（1）在跑道上用自己確定的助跑開(kāi)始姿勢(shì)和加速方式做30～40米的跑，反復(fù)幾次之后，找出從起跑點(diǎn)到自己確定步數(shù)的腳跡（如果...
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答案：
背越式跳高倒數(shù)第二步擺動(dòng)腿應(yīng)采用快速的“硬”支撐技術(shù)，即膝關(guān)節(jié)彎曲度小，后蹬角度較大，擺動(dòng)腳前腳...
