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單項(xiàng)選擇題

為使各生理功能充分發(fā)動(dòng)起來(lái)，達(dá)到恒常運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，輕運(yùn)動(dòng)時(shí)為（）min。

A.3
B.4
C.5
D.6

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單項(xiàng)選擇題

據(jù)庫(kù)珀研究表明，進(jìn)行全身耐力性運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率維持在150次/min，最少持續(xù)（）Min，才可開(kāi)始收到鍛煉效果。

A.4
B.5
C.6
D.7

單項(xiàng)選擇題

據(jù)國(guó)內(nèi)外科研成果表明，每次進(jìn)行（）min的耐力性運(yùn)動(dòng)鍛煉是比較適宜的。

A.10—40
B.15—50
C.20—60
D.30—70