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多項(xiàng)選擇題

【X型題】下列措施中有利于提高治療失眠效果的選項(xiàng)是()

A.適當(dāng)參加體力活動(dòng)
B.睡前飲用濃茶
C.保持精神舒暢
D.作息有序
E.避免過(guò)度興奮刺激

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