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在整個(gè)肌肉力量訓(xùn)練過(guò)程中,肌纖維生理橫切面積不斷增大,肌纖維一直處于增粗且數(shù)量不斷增多的狀態(tài)。
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貫徹適量負(fù)荷原則,以練習(xí)者能夠承受并有很強(qiáng)的疲勞感為度。
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甲狀腺激素的合成需要以硒為原料。
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