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多項(xiàng)選擇題

瑜伽習(xí)練前的飲食有什么注意事項(xiàng)？（）

A.練習(xí)前，排空膀胱、清空腸胃
B.建議在無饑餓感的空腹?fàn)顟B(tài)下練習(xí)
C.練習(xí)前可以多吃點(diǎn)東西，以免饑餓
D.如果練習(xí)前有較強(qiáng)的饑餓感，可以喝一杯牛奶或者吃一點(diǎn)流質(zhì)、易消化的食物

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多項(xiàng)選擇題

瑜伽服飾的要求是什么？（）

A.如果自我練習(xí)，盡可能不受束縛，在保持溫度的前提下盡可能少穿
B.根據(jù)自己喜好來穿著，不用注意什么
C.參加一些團(tuán)體課程的服裝，建議是緊身舒適，能將關(guān)節(jié)體現(xiàn)出來為主
D.習(xí)練中不要佩戴任何首飾，以免弄傷自己的同時分散了注意力

多項(xiàng)選擇題

瑜伽習(xí)練時間的要求是什么？（）

A.只要有時間，都可以練習(xí)
B.清晨可以以舒展身體為主
C.建議固定一個練習(xí)時間，堅(jiān)持每天練習(xí)
D.如果時間不能固定，可以選擇間歇性的訓(xùn)練