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單項(xiàng)選擇題

【B型題】下列訓(xùn)練中，"訓(xùn)練肌群在可耐受的最大負(fù)荷下等長(zhǎng)收縮，持續(xù)6s，重復(fù)20次，每次間歇休息20s，1次/天"屬于（）。

A.短促等長(zhǎng)訓(xùn)練
B.多點(diǎn)等長(zhǎng)訓(xùn)練
C.漸退抗阻訓(xùn)練
D.漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練
E.短暫最大收縮訓(xùn)練

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單項(xiàng)選擇題

【B型題】下列訓(xùn)練中，"肌肉抗阻等張收縮后，再持續(xù)最大等長(zhǎng)收縮5～10s，然后放松，重復(fù)5次，每日訓(xùn)練只做一個(gè)動(dòng)作，每次增加負(fù)荷0.5kg"屬于（）。

A.短促等長(zhǎng)訓(xùn)練
B.多點(diǎn)等長(zhǎng)訓(xùn)練
C.漸退抗阻訓(xùn)練
D.漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練
E.短暫最大收縮訓(xùn)練

單項(xiàng)選擇題

【B型題】下列訓(xùn)練中，"在關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍內(nèi)，每隔10°做一組等長(zhǎng)訓(xùn)練，每組重復(fù)收縮10s"屬于（）。

A.短促等長(zhǎng)訓(xùn)練
B.多點(diǎn)等長(zhǎng)訓(xùn)練
C.漸退抗阻訓(xùn)練
D.漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練
E.短暫最大收縮訓(xùn)練