A.維持正常體重 B.適量飲酒,不吸煙 C.每晚睡眠7~8小時(shí) D.每月鍛煉5次(每次約35分鐘) E.定時(shí)進(jìn)早餐
A.自我強(qiáng)化 B.間接強(qiáng)化 C.觀察學(xué)習(xí) D.自我控制 E.自我監(jiān)測(cè)