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單項選擇題

【B1型題】下列訓(xùn)練中，"肌肉抗阻等張收縮后，再持續(xù)最大等長收縮5～10s，然后放松，重復(fù)5次，每日訓(xùn)練只做一個動作，每次增加負(fù)荷0.5kg"屬于（）

A.短促等長訓(xùn)練
B.多點等長訓(xùn)練
C.漸退抗阻訓(xùn)練
D.漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練
E.短暫最大收縮訓(xùn)練

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單項選擇題

【B1型題】下列訓(xùn)練中，"在關(guān)節(jié)活動范圍內(nèi)，每隔10°做一組等長訓(xùn)練，每組重復(fù)收縮10s"屬于（）

A.短促等長訓(xùn)練
B.多點等長訓(xùn)練
C.漸退抗阻訓(xùn)練
D.漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練
E.短暫最大收縮訓(xùn)練

單項選擇題

【B1型題】由主動訓(xùn)練進(jìn)展到抗阻訓(xùn)練適合（）

A.0級肌力
B.2級肌力
C.5級肌力
D.1～2級肌力
E.3～4級肌力