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多項選擇題

關(guān)于頸椎病病人的自我保健療法，下列哪項是正確（）。

A.在工作中定時改變姿勢
B.伏案工作者，應(yīng)定時作輕柔的頸部活動
C.睡眠時枕頭高度應(yīng)保持高位
D.頸椎病復(fù)發(fā)時，應(yīng)請人按摩和拔伸
E.脊髓型頸椎病病人可以適度作牽引治療，牽引重量為26kg

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