A.等長訓練可改善肌肉耐力，作用較好
B.短暫最大訓練時，若等長收縮不能維持5～10s者，可不加大負荷
C.短促等長訓練時，應在間隔休息時輔以節(jié)律性呼吸，預防血壓升高
D.多點等長訓練適合于關節(jié)運動尚可但無法進行動態(tài)抗阻訓練的患者
E.多點等長訓練時，每一點的阻力應逐漸增加以確保在無痛條件下增強肌力

A.將阻力置于肢體的遠端
B.提供簡單、同步的語言指令
C.提供較好的穩(wěn)定，避免替代運動
D.確定阻力的方向，一般為所需運動的相同方向
E.某一運動的重復次數(shù)為8～10次，并在一定休息以后增加次數(shù)