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A.肉類可以促進(jìn)入睡
B.乳制品能夠縮短入睡時間
C.大量飲酒能促進(jìn)放松和睡眠
D.飲用可樂后使人抑制而促進(jìn)入睡
E.睡前4-5h應(yīng)避免飲用咖啡

A.年齡因素
B.生理因素
C.心理因素
D.環(huán)境因素
E.藥物因素

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