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填空題
在力量訓(xùn)練中，發(fā)展速度力量時(shí)，練習(xí)的重量要（）速度要（）
答案：
大；快
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填空題
影響力量訓(xùn)練的最主要因素有（）、（）、（）和（）
答案：
最大負(fù)荷百分比；每?jī)山M練習(xí)間隔；一組重復(fù)次數(shù)；完成重復(fù)練習(xí)時(shí)間
填空題
訓(xùn)練方法與訓(xùn)練內(nèi)容在一定程度上會(huì)影響到最大肌力值。通常訓(xùn)練強(qiáng)度較小，則參與收縮的主要為興奮性較高的（），收縮供能形式主要以（）為主，這種訓(xùn)練更多地發(fā)展肌肉耐力。而大強(qiáng)度負(fù)荷訓(xùn)練則要求運(yùn)動(dòng)中樞發(fā)出更強(qiáng)的神經(jīng)沖動(dòng)以調(diào)動(dòng)更多的興奮性較低但收縮力更強(qiáng)的（）參與收縮，（）比重加大，供能速率提高，將產(chǎn)生更大的收縮力。
答案：
慢肌運(yùn)動(dòng)單位；在氧供能；無氧代謝酶活性；快肌纖維
