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填空題

要養(yǎng)成合理的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每次開始練習(xí)前需要有5～10分鐘熱身過程即準(zhǔn)備活動(dòng)，從（）運(yùn)動(dòng)逐漸進(jìn)入（）的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

答案：低強(qiáng)度；適當(dāng)強(qiáng)度

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在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中我們應(yīng)學(xué)會(huì)根據(jù)（）來進(jìn)行自我判斷運(yùn)動(dòng)量。

答案：自身感覺

進(jìn)行體育舞蹈有氧健身運(yùn)動(dòng)中最重要的問題是對(duì)（）的合理控制，這樣才能起到最佳的健身價(jià)值。

答案：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷