A.多種谷類(lèi)摻著吃比單一吃好 B.蔬菜水果有許多共性故可相互替代 C.豆類(lèi)是首選的補(bǔ)鈣食品 D.蛋類(lèi)含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),故每天提倡吃2~3個(gè) E.膳食寶塔建議每天糖的攝入量不宜超過(guò)6g
A.維生素C B.胃酸 C.還原糖 D.植酸 E.氨基酸
A.應(yīng)先洗后切 B.切后應(yīng)盡快加工 C.烹調(diào)時(shí)應(yīng)急火快炒 D.不要擠去菜汁 E.盡量使用銅鍋