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問答題

【簡答題】脂類物質(zhì)攝入量與心血管疾病有何關系？

答案：攝入過多的脂類物質(zhì)會引發(fā)心血管疾病.只有限制脂肪和膽固醇攝入，膳食中脂肪攝人量以占總能量20％－25％為宜，飽和脂肪酸攝...

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【簡答題】運動減肥法的基本內(nèi)容。

答案：有氧運動，指的是持續(xù)性、耐力高的運動，像慢跑、騎單車、游泳等。
1.心率，心率是測定有氧運動效果和強度的最直...

【簡答題】膳食減肥法的基本內(nèi)容。

答案： 1.輕度肥胖者*限制脂肪及碳水化合物的供給量，使總熱量低于消耗量的20％左右。
*蛋白質(zhì)每千克體重每日不少于...