A.80mg B.50mg C.34mg D.20mg E.10mg
A.35~45g B.40~55g C.60~70g D.50~60g E.65~75g
A.糧谷類食物為主 B.糧谷類逐漸成為營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源 C.適量飲用奶 D.食物加工應(yīng)精細(xì),以利于其消化吸收 E.在選擇谷類食品時(shí)應(yīng)以大米、面制品為主,同時(shí)加入適量的雜糧和薯類