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名詞解釋

體能主要包括與（）和（）兩個方面。

答案：

健康有關的能力；與運動有關的體能

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課外體育鍛煉的意義是有助于（）的培養(yǎng)，有助于（）的形成，有助于形成良好生活習慣和豐富課外文化生活。

答案：

體育興趣、習慣；體育興趣、習慣

靈敏：

答案：

是指運動員的運動技能和各種素質在運動過程中的綜合表現。