造成抽筋原因包括哪些（）？1運(yùn)動(dòng)前缺乏足夠的伸展運(yùn)動(dòng)。2肌肉因過度使用而疲乏或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確（乳酸堆積，肌肉無法正常收縮）。 3在炎熱的氣候下運(yùn)動(dòng)（水分流、礦物質(zhì)失太多，體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，肌肉興奮度過高）。4環(huán)境溫度突然改變（如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空氣的刺激，興奮性能突然增高，使肌肉發(fā)生強(qiáng)直收縮）。5情緒太過緊張等。6飲食不均衡，藥物的副作用等（如缺鈣）。