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單項選擇題

德國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的完全蘇醒狀態(tài)只能持續(xù)約4小時，因此，即使白天也會產(chǎn)生小睡一會兒的要求。所以，（）是現(xiàn)代快節(jié)奏生活中消除疲勞、補充精力、提高工作效率的有效措施。

A、8
B、4
C、多睡覺
D、打盹

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