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單項選擇題

增粗肌肉體積的訓練應該是（）的訓練

A.超級組數為主的負荷訓練
B.最大重量為主的訓練
C.無氧為主，有氧輔之
D.最大強度為主的訓練

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單項選擇題

健美訓練的主要內容，不包括（）方面。

A.養(yǎng)生健體
B.減縮脂肪
C.體療康復
D.增肌塑型

單項選擇題

為了豐富肌肉內毛細血管，達到加速體內內循環(huán)，提高肌肉持續(xù)工作的能力，訓練時我們應采用（）

A.大重量、多組數
B.大重量、少組數
C.小重量、多組數
D.大重量、少組數