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填空題

游泳鍛煉方法和其他鍛煉方法相比獨有的特點是（）。

答案：消耗能量較多，但心率相對處于較低的水平

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運動強度的大小一般可以通過心率指標(biāo)來確定。假設(shè)一名體育愛好者今年的年齡為20歲，那么他的最高心率為（）。

答案： 200

長時間的跑步所主要采用的呼吸方式是（）。

答案：腹式呼吸