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單項選擇題

運動前（）補糖可以增加運動開始時肌糖原的儲量。運動前（）或運動開始時補糖效果較理想。

A.1～2小時.2分鐘內(nèi)
B.3～4小時，5分鐘內(nèi)
C.1～2小時.5分鐘內(nèi)
D.3～4小時，2分鐘內(nèi)

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