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問答題

【簡答題】學(xué)校課余體育訓(xùn)練中變換訓(xùn)練法的常用形式有哪些？

答案：

（1）改變負(fù)荷的變換訓(xùn)練法；
（2）改變動作組合的變換訓(xùn)練法；
（3）改變練習(xí)環(huán)境和條件的變換訓(xùn)練法；
（4）課余體育競賽。

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【簡答題】課余體育訓(xùn)練有哪些特點(diǎn)？

答案：（1）訓(xùn)練內(nèi)容的專門性；（2）承擔(dān)生理負(fù)荷的極限性；（3）實(shí)施過程的個人針對性；（4）運(yùn)動成績的保險性；（5）固有特點(diǎn)是...

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答案：課余體育鍛煉的特點(diǎn)：（1）規(guī)定和自覺相結(jié)合；（2）鍛煉內(nèi)容的多樣化和廣闊性；（3）群眾性和靈活性；（4）普及性和提高緊密...