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體育活動至少可以從兩個方面預防骨質疏松,一方面是在骨量增長期有規(guī)律的參加體育活動,可以獲得較高的峰值骨量;另一方面是成年人堅持體育活動可以最大程度減少隨年齡增長而發(fā)生的骨量丟失。
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預防骨質疏松癥的最終目的是防止骨質疏松性骨折的發(fā)生。
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對于Ⅰ型糖尿病患者,一般建議餐后30分鐘~1小時后運動為宜。不要在早晨空腹時或餐后立即開始運動,而Ⅱ型糖尿病患者沒有上述要求。
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