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多項選擇題

良好的肌力訓(xùn)練有哪些好處（）

A.改善平衡感及恢復(fù)行動能力
B.移動重物顯得更輕松
C.降低傷害和跌倒的危險程度
D.增加骨密度，降低罹患骨質(zhì)疏松的危險性

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多項選擇題

鍛煉心肺耐力的方法有哪些（）

A.走路
B.有氧舞蹈
C.跳繩
D.游泳

多項選擇題

體育生活方式的建立受哪些因素的影響（）

A.主體體育意識
B.社會、政治、經(jīng)濟(jì)
C.文化教育
D.運動項目