A.仰臥位橋式運(yùn)動(dòng)
B.俯臥位"飛燕式"運(yùn)動(dòng)
C.俯臥位腹下墊枕腰屈曲再直腰運(yùn)動(dòng)
D.仰臥雙下肢同時(shí)直腿抬高訓(xùn)練腹肌
E.仰臥位屈髖、屈膝,雙手抱膝牽拉腰背軟組織
A.腰椎牽引
B.臥床休息
C.消炎鎮(zhèn)痛藥物
D.局部痛點(diǎn)封閉
E.超短波溫?zé)嶂委?/p>
A.L1~L2
B.L2~L3
C.L3~L4
D.L4~L5
E.L5~S1