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判斷題

戶外運動遇到危險時，要保持冷靜，對自己的處境有清醒的判斷，然后選擇適宜的求救方法，如將“SOS”寫在旗幟、風箏、沙灘、沙漠、雪地或其他醒目的地方，另外還可利用喊聲、口哨聲、揮動衣服、手帕、旗幟、晃動鏡子的反射光、點營火、敲打一切可以發(fā)出響聲的物品方法求救。

答案：正確

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體育運動中的安全防范措施多種多樣：進行器材鍛煉時一定要有人保護；向前摔倒時順勢作前滾翻，不要用手撐地；向后摔倒時，讓身體自然倒地，不要用手撐地，順勢作后滾翻。

答案：正確

以下情況不宜進行游泳鍛煉：患心臟病、高血壓、肺結核和身體虛弱的人；嚴重沙眼、傳染性皮膚病、細菌性腸炎等人；病剛好或發(fā)燒頭疼、傷風感冒、過度疲勞、饑餓時；飯后45—60分鐘和劇烈運動后不久；女生月經期不宜下水。

答案：正確