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單項(xiàng)選擇題

下列有關(guān)肌力的訓(xùn)練，描述錯誤的是（）。

A、肌力訓(xùn)練是根據(jù)超量負(fù)荷的原理
B、肌力訓(xùn)練必須要通過肌肉的主動收縮
C、肢體的被動活動也有增強(qiáng)肌力的功效
D、抗阻力活動的效果有于主動助力活動
E、等速性抗阻力運(yùn)動的訓(xùn)練的訓(xùn)練效果最理想

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單項(xiàng)選擇題

下列徒手肌力訓(xùn)練原則，正確地是（）。

A、適合于肌力為2級
B、適合于肌力為3級
C、適合于肌力為4級
D、適合于肌力為5級
E、不受肌力等級影響

單項(xiàng)選擇題

下列描述錯誤的是（）。

A、主動運(yùn)動是指肌肉主動收縮所產(chǎn)生的運(yùn)動
B、被動運(yùn)動是指肌肉被動收縮所產(chǎn)生的運(yùn)動
C、助力運(yùn)動需要借助于外力的幫助才能完成
D、隨意運(yùn)動是指運(yùn)動時沒有任何外力的參與
E、抗阻力運(yùn)動必須克服外部的阻力才能完成