A、阻力原則 B、超量恢復(fù)原則 C、無(wú)超量恢復(fù)原則 D、超低符合原則 E、無(wú)阻力原則
A、不受環(huán)境限制,簡(jiǎn)單易行 B、特別適用于骨折、關(guān)節(jié)炎或因疼痛而不能活動(dòng)等情況 C、肌肉收縮時(shí)肌肉長(zhǎng)度不變 D、不是有效增強(qiáng)肌力的訓(xùn)練方法 E、肌肉收縮時(shí)肌肉張力不變