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多項(xiàng)選擇題

自卑是一種性格上的缺陷。表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過低,同時(shí)可能伴有一些特殊的情緒體現(xiàn),例如:害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等??朔员靶枰藗冋_認(rèn)識(shí)自己,提高自我評(píng)價(jià),下面哪些方法可以調(diào)節(jié)自卑情緒()

A.經(jīng)?;貞涀约旱拈L(zhǎng)處,以及自己經(jīng)過努力做成功的實(shí)例,善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),肯定自己
B.學(xué)會(huì)善于自我滿足,知足常樂
C.廣泛地進(jìn)行社會(huì)交往
D.遭受挫折或者失敗的時(shí)候,要客觀地分析環(huán)境和自身?xiàng)l件,不要怨天尤人,不要輕視自我

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