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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】體育鍛煉有哪些方法？
答案：
（1）重復(fù)鍛煉法
（2）間歇鍛煉法
（3）連續(xù)鍛煉法
（4）循環(huán)鍛煉法
（5）變換鍛煉法
（6）負(fù)重鍛煉法
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】如何理解循序漸進(jìn)原則？
答案：
循序漸進(jìn)原則是指體育鍛煉必須根據(jù)人體身心發(fā)展規(guī)律和個(gè)人的實(shí)際情況，在鍛煉的內(nèi)容、方法、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等方面逐步提高，使機(jī)體功能...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】大學(xué)生應(yīng)如何增進(jìn)健康？
答案：
（1）培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣；
（2）講求良好的生活模式：①養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣②每天抽出一定時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉；
（2）講求良好的生活模式：①養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣②每天抽出一定時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉；
