A.每天吃奶類 B.多吃蔬菜水果 C.禁止飲酒 D.經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉
A.多吃谷類,供給充足的能量 B.保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入 C.避免盲目節(jié)食 D.飲酒應限量
A.≥100g B.≥150g C.≥200g D.≥250g