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問答題

【簡答題】失眠對心理健康的影響以及如何擺脫失眠困擾？

答案：失眠是睡眠障礙的一種，嚴重的長期失眠會伴有注意力不能集中、健忘、思維緩慢，動作遲緩、甚至頭暈眼花等癥狀?？刹捎眯袨榀煼ā?..

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答案：性心理健康的主要標志是：
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③附合...

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答案：學習調控自己的不良情緒，需要識別情緒，接納情緒，有效地管理情緒，保持良好的人際關系及在必要時的求助。情緒調控有以幾種主要...