A.冥想 B.自生訓(xùn)練 C.漸進(jìn)式放松法 D.腹式呼吸
A.感知 B.幽默 C.焦慮管理 D.選擇性覺察
A.營養(yǎng)膳食 B.人際溝通 C.時(shí)間管理 D.社會(huì)支持