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名詞解釋

生物反饋訓練

答案：是利用現代化的儀器（生物反饋儀），將人體的身體內部的生理活動狀況的信息顯示給受訓者，使其學會將異常的生理變化調控為適宜狀...

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放松訓練

答案：

是運用一定的暗示語使肌肉得到放松，從而產生一系列顯著的生理放松反應，使個體產生平靜的心理狀態(tài)的方法。

目標設置

答案：是一種激勵人們更好地完成活動的常用方法。它是一種通過設立符合一定標準的目標促使個體更迅速、更有效地完成活動的訓練方法。