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名詞解釋

社會體育

答案：社會體育是指在閑暇時間里公民自愿參加的以增強體質、增進健康、愉悅身心、增加交往為主要目的的自主性體育活動。

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靜坐少動

答案：

靜坐少動是指每周體育鍛煉的能量消耗小于1000千卡的生活方式。

有氧運動

答案：是指運動時有充足的氧氣供應，以有氧代謝為主要能量來源的運動，是大肌肉群參加的、較長時間的、周期性的中低強度的運動。