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單項(xiàng)選擇題

有益于提高心血管功能的運(yùn)動(dòng)方式中，哪種效果最好（）

A.抗阻力量性練習(xí)
B.有氧耐力性練習(xí)
C.柔韌性練習(xí)
D.平衡能力的練習(xí)

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