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問答題

【簡答題】促進人體機能恢復(fù)的措施有哪些？

答案：（一）活動性手段
1.變換活動部位和調(diào)整運動強度（積極性休息）
2.整理活動
（二）營養(yǎng)性...

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【簡答題】簡述運動中能源物質(zhì)的動用。

答案：糖的利用速率最快，是一種非常經(jīng)濟的能源。運動開始首先分解糖原；持續(xù)5~10分鐘后，血糖開始供能；運動時間繼續(xù)延長，血糖降...

【簡答題】比較三個供能系統(tǒng)的特征。

答案： 1.磷酸原系統(tǒng)：ATP-CP系統(tǒng)
特征：供能底物：ATP、CP；儲量少，持續(xù)時間短（6~8s）；是不可替代的快...