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填空題

瑜伽營(yíng)養(yǎng)的主要原則是（），吃高品質(zhì)的食物。

答案：分量少

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練習(xí)瑜伽者可以減少面部皺紋，使人感覺(jué)年輕、長(zhǎng)壽，并能增加疾病抵抗力，改善視力與聽(tīng)力，體重減輕，（）以及直覺(jué)更敏銳等效果。

答案：心智情緒健康

吸氣是接受宇宙能量的動(dòng)作，屏氣是使宇宙能量活化，呼氣是去除一切思考和情感，同時(shí)排除體內(nèi)（）、濁氣，使身心得到安定。

答案：廢氣